14

sep, 2016

Intervall i Austrheimsbakken

Då er vi igong med intervalltrening i bakken på tysdagane kl 19:30. Alternativt for dei som ikkje kan på tysdagane er torsdagane til same tid.

Husk refleksvest og gode lys framme og bak. For dei som ikkje har vestar, så har klubben liggande vestar på lager. Snakk med Magne Moritsgård.

12

sep, 2016

Vinnarar av klubbmeisterskapet 2016

Då kan vi telje opp samanlagt-resultat i klubbkonkurransen vår:

Herrar: Stig Svalheim 4 poeng

stig-svalheim

Veteran: Henry Hammersland 4 poeng

henry

Supervetran: Arne Myklebust 4 poeng

Vi gratulerar desse med strålande innsats! Dei viser stor kapasitet i alle disiplinar!

Oversikt resultat finn de her

Dei med 4 eller fleire teljande øvingar er med på trekninga av Trimtex klubbklede. Vinnarane av klassene får sjølvsagt den prestisjetunge Sandane Sykkelklubb-koppen!

 

11

sep, 2016

Skarsteinsetra Opp 2016

skarsteins-opp16-jpg

Våt start på årets arrangement. Men veret betra seg oppover lia, med fin temperatur i målområdet. Grei deltaking i sykkelklassen totalt,men få medlemar som stilte på i klubbkonkurransen.Stig, Per Erik,Henry,Jørn,Arne M,Svein Rune og Øystein S stilde til start frå klubben.

Stig vann rittet 12 sekund framfor tidlegare veteran-verdensmester i tempo Jan Ove Standal! Stig kom inn eitt fattig sekund bak løyperekorden(som han òg gjorde i 2014)

Klassesigrar til Arne Myklebust,Stig Svalheim og Henry Hammersland

Fullstendig resultatliste på facebook

.2skarsteins-opp16

6

sep, 2016

Siste øving i klubbmeisterskap: Motbakkeritt: Skarsteinsetra Opp

På laurdag er dte klart for Skarsteinsetra Opp. Dette motbakkerittet vil vi i år bruke som motbakkerittøvinga.

Unik motbakkekonkurranse der løpar og ryttar startar samtidig i Olden sentrum og konkurrerer om å kome først opp til Skarsteinsetra. Løypa er 4,6km og har ei stigning på 400 høgdemeter. Underlaget er asfalt i knappe 2 km, deretter grusveg og traktorveg. Trimklasse. Konkurranseklasse frå 13år. Mellomtid og spurtpremie. Godt premiert. Pengepremier for løyperekord i både løp og ritt, dame og herre.

PRAKTISK INFORMASJON
Dato: 10.september 2016
4,6km, 400 m stigning

Påmelding:
Frist: 08.09.2016 kl 23:59
Påmelding til: Per Muri tlf 414 07 772 , per.muri@enivest.net
Gje opp sykkel eller løp, klasse, fødselsår og klubb
Påmelding trimklasse ved start
Klassar: J/G 13-14 år, D/H 15-17år, 18-20 år, 21-29 år, 30-39 år, 40-49 år, 50-59 år, 60-69 år, 70+, trimklassen utan tidtaking

Start:
Olden sentrum mellom Bunnpris og Yris kafe
Trimklasse utan tidtaking: kl 11:00-12:00
Sykkel/løp J/G 13-14år og klasse 70+: kl 12:30
Sykkel/løp D/H15 år og over: kl 13:15

Startkontingent:
Trimklasse kr. 100.
Familie trimklasse kr. 250.
Konkurranseklassar J/G 13-14år kr. 100.
Konkurranseklassar D/H 15år og over kr. 250.
Familie konkurranseklasser kr. 350.
Etteranmelding for 100kr i tillegg, seinast 1t før start.

NB! Lisens: forsikringsordning som gjeld løpsklassane. Alle som ikkje har betalt heilårslisens til Norges friidrettsforbund må betale eingongslisens i tillegg til startkontingenten. J/G 13-14år: kr 20,-. Klassar 15 år og eldre kr. 30,-. Betalast saman med startkontingenten til Olden IL kontonr 3770 20 32211
Premiering:
Spurtpris kr 500,- etter 1,2km (Skarsteinstunet). Gjeld for beste dame/jente, mann/gut i både sykkel og løp. Det vert ikkje delt ut spurtprisar dersom det skulle vere berre ein deltakar i klassen.

Løyperekordar kr 3000,- (Det vert ikkje delt ut prisar for løyperekordar i klasse J/G 13-14år)
Pokalar i kvar klasse 1/3 premiering
Medalje til alle deltakarar i konkurranse- og trimklasse
Utrekkspremiar på startnummer
Løyperekordar løp:
H: Helge Hafsås 22.40(2012), D: Merete Helgheim 25.57 (2013), G13-14år Youri Van der Werve 26.25 (2013), J13-14år: Kari Alsaker 38.04 (2014)
Løyperekordar sykkel:
H: Erlend Eide 18.42 (2013), D. Ingrid Fjellestad 24:30 (2015) G13-14 Even Nesgård 24.38 (2013), J13-14: ingen

5

sep, 2016

Kleiva Opp

kleiva-opp5

Henry Hammersland vann med god margin søndagens motbakkeritt på Hopland. Jørgen Bergset,Svein Rune Aaland og Arne Myklebust var og med.

Fullstendig resultatliste

kleiva-opp3 kleiva-opp2 kleiva-opp

4

sep, 2016

Alperittet 2016

Stig Svalheim,Arne Myklebust,Svein Rune Aaland og Jørgen Bergset sto på startstreken i år. Stor forvirring for løypevaktene og dårleg skilting førte til at mange sykla feil. Både Stig og Arne vart dirigert feil, så tidene må ein ta med ei klype salt. Men uansett med å ha tapt masse tid, så vann Stig og Arne klassa si. Stig fekk 6.plass totalt. God innsats av alle saman.

alperittet16

1

sep, 2016

Intervalltrening i Austreheimsbakken i haust/vinter

Bilderesultat for interval training cycle uphill funny

Vi startar opp den tradisjonell intervalltreninga i Austreheimsbakken i veke 37. Då er det tysdagene kl 19:30 som er hovuddagen for å skaffe seg klipp til gratis julebord. Vi har sagt at torsdagen òg kan nyttast for dei som absolutt ikkje kan på tysdagen. Jo fleire vi er samla jo «kjekkare» blir treninga.

Teljande oppmøte for å få gratis julebord er 11 av 14. Siste intervalldagen blir torsdag 15.desember. Julebord laurdag 17.desember.

1

sep, 2016

Førebels samanlagtresultat i klubbmeisterskapet 5 / 6 øvingar

Det er berre ei øving igjen for å kåre årets klubbvinnar. Siste øvinga er Skarsteinsætra Opp som går av stabelen laurdag 10.august. Dette er eit motbakkeritt med start i Olden sentrum. 4,6km langt.

Under er førebels resultat i klubbkonkurransen.

Resultat fellesstart

31

aug, 2016

Resultat fellesstartøvinga 2016

Ein liten gjeng stilte opp på årets fellesstartøving. Feltet var stort sett samla heilt fram til Sandebakken. Her sprakk det naturlegvis opp litt i rekkene. 4 mann kom seg laus over bakketoppen. Desse skulle så kjempe om sigeren etter kvart. Øystein Kristiansen trakk det lengste strået og vann med klar margin. Han fekk ei luke på dei andre opp «Kattabakkjen» Henry,Jørn og Per Erik måtte sleppe her.

Takk til Knut Roger Nesdal og Øystein Sundal for superb løypevaktjobb og tidtakarar!!

Resultat fellesstart

Her er fullstendig resultatliste

 

 

30

aug, 2016

Birkebeinerrittet 2016

Årets Birkebeinerritt kan vel oppsummerast som ein suksess. Fine forhold-gode tider-god stemning! Nedanfor er resultata oppsummert.

Birken 16