Ein liten gjeng stilte opp på årets fellesstartøving. Feltet var stort sett samla heilt fram til Sandebakken. Her sprakk det naturlegvis opp litt i rekkene. 4 mann kom seg laus over bakketoppen. Desse skulle så kjempe om sigeren etter kvart. Øystein Kristiansen trakk det lengste strået og vann med klar margin. Han fekk ei luke på dei andre opp «Kattabakkjen» Henry,Jørn og Per Erik måtte sleppe her.

Takk til Knut Roger Nesdal og Øystein Sundal for superb løypevaktjobb og tidtakarar!!

Her er fullstendig resultatliste

Årets Birkebeinerritt kan vel oppsummerast som ein suksess. Fine forhold-gode tider-god stemning! Nedanfor er resultata oppsummert.

Då er våre Birkebeinarar på veg over fjellet til Rena for å sykle Birkebeinerrittet i morgon tidleg.

Følgande er påmeldt i år:
[table id=19 /]

Her er informasjon om korleis du kan følge deltakarane i morgon

Redaksjonen ynskjer alle ein god tur over fjellet! 

Fyrstkomande tysdag er det klart for den spennande fellesstarten!

Påmelding kl 17:30 ved Best på Kleivedammen. Start kl 18:00

Start ved Best med følgebil. Feltet blir slept når vi kjem ut på E-39. Turen vidare går ut til Andenes. Der tek vi av til høgre, under overgangsbrua og vidare nedover til fjorden, der vi syklar nedstelinje inn at til sentrum. Ta til høgre i Flølokrysset og vidare gjennom sentrum og ut til Sande. Her skal vi opp Sandebakken og tilbake mot rygg og ned Ingolfbakken. Vidare syklar vi så til Søreide til der vegen går opp mot Eide. Målgang er ved Best. 36km totalt.

Etter 4 øvingar av 6 er det desse som leiar. Fleire må vere med på dei to siste øvingane for å vere med å kjempe om samanlagtsigeren i klassa si.

Herrar:Stig Svalheim

Veteran: Henry Hammersland

Superveteran: Jon H Hansen og Arne Myklebust

Alle arrangementa (UNG+MINI+TRIM) er gratis for alle!

Utrekkspremiar på startnummer.

Hovudpremie er ein sykkel levert av G-Sport Sandane

Tidsplan i Sandane sentrum

Påmelding (gratis!) UNG, MINI og TRIM i Øvregata frå kl 12.00 søndag 14. august.

Start UNG: kl 13.30 (fellesstart og med tidtaking).  8-16 år.

Start TRIM: kl 12.00 (familieklasse med fri start utan tidtaking). Alle aldrar.

Start MINI: kl 12.00 (familieklasse med fri start utan tidtaking). 0-8 år. To alternativ: miniløype til Øyrane og retur (2 km) eller enkel løype i Øvregata for dei minste.

Trasèen på 17 km er lik for UNG og TRIM: start/mål i Sandane Sentrum – ut til Vereide på gamle E39 – opp Svingane og gjennom målområdet til hovudrittet – ut på Andenes langs midtre linje – ned til fjorden igjen og med målgong i Øvregata i Sandane sentrum. Dei som ønskjer det kan svinge til høgre når dei kjem opp Svingane og sykle tilbake langs midtre linje, totalt 11 km.

Premie til alle under 17 år. Alle deltakarar i UNG, MINI og TRIM får servert frukt samt drikke frå vår samarbeidspartnarer TINE!

På grunn av vårt eige Barn/Ungdomsritt (Nordfjordrittet UNG+MINI+TRIM) på Sandanedagane har vi valt å flytte klubbmesterskapet til TORSDAG 18.august kl 18:00.

Løype:

Løypa er den same som førre år, der vi startar nede på Eide(nær golfbana) for å så å sykle mot Kleivedammen,ned Grasdalen,vidare ned til Eidsfossen og opp igjen til mål/startområdet. 4,1 km pr runde.  4 rundar for herrar, 3 rundar for damer/junior. 2 rundar for barn

Starten går kl 18:00.Påmelding ein halvtime før start. Herrane startar fyrst og damer/juniorar/barn startar like etterpå.

Det vil vere løypevakter i Grasdalen og på Kleivedammen.

Gutta i farta! Her er Svein Rune og Arne komen til Randsverk. Veldig bra sykla av desse to. Det blei ein kald og våt oppleving til tider,men humøret på desse to overskyggar litt surt vær.

Arne og Svein Rune kom ilag i mål på 15:55:58. Dette ga Arne 2.plass i klassa si. Fantastisk bra! Svein Rune blei nr 12 i klassa si. Det er og veldig sterkt sykla. Jørgen hadde ikkje dagen og valde å bryte etter Fagernes. Han kjem nok sterkare igjen! Espen Gloppestad sykla over målstreken ilag med Svein Rune og Arne.

Ikkje optimale forhold på fjellet nattestid!

Då nærmar det seg klassikaren Jotunheimen Rundt. For mange den ekte Styrkeprøven! Milslukarane Svein Rune Aaland, Jørgen Bergset og Arne Myklebust stiller! Desse veit korleis det er å sykle lange og seige ritt. Svein Rune Aaland har Trondheim-Oslo i beltet, så grunnlaget er lagt. Jørgen skal sykle Viking Tour seinare i sommar, og har trena mykje i vinter og sommar. Arne Myklebust har òg trena veldig godt og er i kjempeform. Han stiller på alt! Kort-bratt-langt-MTB-landeveg! You name it!

Vi ynskjer alle god tur i morgon kveld!

Viss de vil følge dei gjennom rittet, kan de sjå livetracking på dei på eqtiming

Værmelding

Kart(Strava)

Sykkelmagasinet Landevei tok turen til Sandane for å sykle Nordfjordrittet og skrive om rittet.

Her kan de lese artikkelen om Nordfjordrittet i landevei.no

Her er karakteren:

Påmelding: 6 av 6. Smertefritt via EQtiming og direktelink på hjemmesiden. Påmelding helt frem til rittstart. Resultatene er klare umiddelbart.
Fasiliteter: 6 av 6. Gode parkeringsmuligheter rett ved mål, bespisning og premieutdeling i gymsal, toaletter både ved mål og start. Og det er selvsagt muligheter for dusj også. Klær blir fraktet fra start til målområdet. Service/mekaniker bil i løypen.
Sosial ramme: 6 av 6. Fin stemning før start, selv om det var litt kjølig, underveis i rittet er det folk som heier, og mange som tar flotte bilder. Ved mål går praten ivrig mellom syklistene og folk ser ut til å storkose seg i matsalen.
Rittet fra sadelen: 6 av 6. Selv om været ikke var fantastisk, er det likevel nydelige omgivelser å sykle i. Et must om du vil sykle fort, eller bare har lyst til å kose deg i denne fantastiske løypen

Her er førebels samanlagtresultat frå Lagsmeisterskap SSK. 4 av 6 øvingar er teljande samanlagt. Den med minst poengscore vinner. Dei som deltek på minst 4 øvingar er med i trekninga av klubbdrakt vinter. (Bukse og jakke)

[table id=18 /]

Ikkje mange stilde til start i dag. Kun 8 ville prøve seg på ein tur i skauen og ei tempoøkt på asfalten.

Vinnaren vart ikkje uventa Øystein Kristiansen. Arne Nesgård på andre plass og Per Erik Eimhjellen på tredje.

Resultat:

1. Øystein Kristiansen 61.51
2. Arne Nesgård 62:08
3. Per Erik Eimhjellen 63:13
4. Henry Hammersland 63:18
5. Arne Myklebust 70:02

Jørgen Bergseth 67:43(Tok feil veg i skogen og fekk ei litt kortare løype)

Helge Løtuft 69:06 (Tok feil veg i skogen og fekk ei litt kortare løype)

Mathias Nesgård-terrengdelen 34:15

Vi har ikkje tid å kvile på laurbæra! Tysdag kl 18:00 er det igjen klart for konkurranse. Då er det sykkelbyte-øvinga som står på plakaten.

Fyrst er det terrengsykling på Åsebø(Vereide). Etterpå byter ein til landevegsykkel(ved gravplassen) og syklar ned Svingane-ut til Andenes-inn på gang-og sykkelvegen til ein kan sykle inn inn på E-39- inn til Dammen-ned til sentrum-gjennom sentrum til Statoil-nedste linje utover mot Vereide-og avslutning opp Svingane til mål på Gravplassen. Totalt rundt 31km. 11 av desse er i terrenget.

Start kl 18:00: Oppe på Åsebø

Mål:Gravplassen på Vereide

Påmelding 17:30

Utstyr: Terrensykkel og vanleg landevegsykkel utan tempoutstyr

Då er årets ritt vèl i hamn! Over 225 ryttarar sleit seg gjennom løypa i år. Opphaldsvær,men med ein lei motvind til tider. Særleg frå Byrkjelo var det heftig motvind. Trass i dette vart det ny løyperekord! Resultat og bilete finn de på nordfjordrittet.no.

Tusen takk for all hjelp vi har fått av samarbeidspartnarar og idrettslag og enkeltpersonar! Utan denne hjelpa hadde vi ikkje klart å få til ein slik fest!

Dei 6 raskaste karane kom samla opp Svingane på Vereide (frå venstre): Sedrik Ullebø (Sogn CK), Kristian Tjønneland (Førde CK), Marius Bjørvik Solheim (Førde CK og vinnar!), Joachim Olsvik (Ålesund CK), Jan Ove Standal (Stryn TIL Sykkel) og Karl Erik Kravik (Ålesund OCK og fjorårsvinnar

Strålande innsats av våre menn i helga. Alle tok ny personleg rekord opp bakken til Dalsnibba. Fine forhold undervegs.

Klart best vart som forventa Stig Svalheim. Han kom opp på den sterke tida 1:09:28(5.plass i klassa)

Henry Hammersland tok òg personleg rekord på 1:17:37(5.plass i klassa)

Jørn Lothe tikka inn på 1:20:53(16.plass i klassa)

Arne Myklebust på solide 1:23:54(4.plass i klassa si)

Jørgen Bergset kom opp på 1:29:12.

Øystein Sundal med ny personleg rekord på 1:33:02

Trond Midtkandal kom i mål på terrengsykkel på den sterke tida 1:40:19

Vi gratulerer med  kjempeinnsats av alle og det viser at treningsarbeidet har gitt resultat. Som mange i lista hadde sagt:»En dag uten trening, en dag uten mening»

Ingenting å seie på motivasjonen oppover

Klubben stiller sterkt i klassikaren Nibberittet. Fleire har skjerpa formen sin inn mot dette rittet! Det blir spennande å sjå tidene i år. Fleire har nok potensialet til å slå sin eigen rekord.

Påmeldte sålangt:

Nibberittet

Stig Svalheim

Øystein Sundal

Henry Hammersland

Jørn Lothe

Arne Myklebust

Nibbeløpet

Trond Midtkanda

Godt oppmøte blant herrane idag. Damene mangla. Det var fine forhold med varmt vær og tørr asfalt. Motvinden utover var utfordrande. Vi fekk ny løyperekord i år! Stig Svalheim kom inn på 37:28. Dette er 12 sekund føre den forrige rekorden til Vegard W Hansen. Per Erik Eimhjellen kom eitt fattig sekund bak. Jørn kom inn på 3.plass, 38:37.

Takk til tidtakarane Knut Roger og Dag Arne!

Fullstendig resultatliste:

1: Stig Svalheim 37:28

2: Per Erik Eimhjellen 37:29

3: Jørn Lothe 38:37

4: Arne Nesgård: 38:56

5: Magne Moritsgård: 39:50

6: Ole Marius Gloppestad: 40:40

7: Arne Myklebust 41:10

8: Otto Ose: 41:19

9: Jørgen Bergset41:29

10: Tom Hebbard: 42:27

11: Edvard Fjellestad: 42:32

12: Vidar Eide: 43:43

13: Helge Løtuft: 44:23

14: Jon H Hansen: 45:45

OPPTUR er ein nasjonal turdag der 8. klassingar over heile landet blir invitert til ein dag med friluftsliv, fysisk aktivitet og naturopplevelsar. I år feirar dei 10.års – jubileum!

I den samanheng var Sandane Sykkelklubb med å arrangere dette idag. Sandane Sykkelklubb hadde ansvar for 12 elevar på landevegsykling. Dei fleste hadde ikkje prøvd dette før,så dei var spente på korleis det ville vere. Arne Myklebust og Jon Husabø Hansen var med å sykle med dei. Etter litt innstilling av syklar og trafikkopplæring gjekk turen utover Sørstranda og Rygg.

Utanom sykling fekk dei prøve kajakk, kano og klatring. Ein fantastisk fin dag for uteaktivitetar!

Flott gjeng samla på campingen

Taco til lunch

Sålangt i sesongen har det vore god aktivitet på treningane våre!

MTB-treningane vil nok ta seg litt opp når vi har lagt bak oss Nordfjordrittet!

Vi har ikkje hatt uhell på treningane sålangt,men nokre episodar har det vore. Dette har ikkje vore ryttarane sin feil,men bilar som ikkje har respektert oss. Dette er noko vi diverre må leve med. Det som er viktig er at vi oppfører oss slik vi skal i trafikken. Ver difor skjerpa og fokusert når vi er ute og syklar i felt! ALLE skal ha gode lys på sykkelen framme og bak. Sjølv om ikkje oppsett tur skal gå gjennom tunnell, så blir ofte turvalget endra på oppmøteplassen.

Forsatt god trening framover!

Neste tysdag 7.juni er det klart for den spennande tempoøvinga i klubbmeisterkapet! I denne øvinga er det berre ein sjølv ein kan kjempe mot undervegs! Rittet er ope for alle, klubbmedlemmar eller ikkje!

Løypa er den same som vi alltid har hatt. Start og mål på Vassenden, ved innkøyringa til Ryssdalen(Busshaldeplassen). Så går turen utover på E-39 til Andenes,der ein tar
av til høgre,sykler under brua og inn på gang -og sykkelvegen mot Sandane igjen(sjå detaljert kart under). Føl denne 100 meter før ein syklar inn på E-39 igjen. Totalt 25 km

Start kl 18:00

Påmelding frå 17:30

2 minutt intervallstart. Rekkjefølga blir fjorårets resultatliste, der siste mann startar fyrst.

Tempoutstyr er godkjent

Oversiktkart ved vending på Andenes. Ta av frå E-39 og ned under brua og inn på gang- og sykkelveg og inn i igjen på E-39.

Våre menn og kvinner gjorde det bra rundt Jølstravatnet!

Yngvill fekk 2.plass i klassa i 40-49

Ingrid Gimmestad fekk 2.plass i 30-39

Arne Myklebust vann(sjølvsagt) 60-klassa.

Ryktet seier at han til tider drog heile feltet nedover Jølstravatnet!

Vinnarane vart tre frå FørdeCK og ein frå Sogn CK. Desse drog ifrå rette etter start. I feltet bak låg det fleire SSKarar som tok opp jakta på utbrytarane. Sjølv om det var eit stort felt på 25 ryttarar,klarte dei ikkje å ta igjen dei 4 framme.

Fine forhold rundt vatnet,med litt motvind oppover mot Skei.

Resultatliste

Sesongen er i full gang og vi har allereie hatt mange treningsøkter og nokre har starta rittsesongen. Tryggleik må vi huske på uansett trening eller ritt! Det har vore fleire stygge episodar både rundt oss her på Sandane,men og elles i landet. Vi MÅ huske å gjere dei riktige tinga når vi er ute og syklar åleine eller med andre. Ver konsentrert heile tida.

Nedanfor er det sett opp nokre moment som alle har nytte av å lese. Elles er det viktig at vi har synlege klede,refleksar,lys på sykkel,gje tegn i trafikken og ha sykkelutstyret i orden.

Sykling i gruppe eller felt

På søndag er det Jølster Rundt. Flott ritt med behageleg løypeprofil. Her er invitasjon JR 2016

Start frå kl 08:30(utan tidtaking)

Med tidtaking startar frå kl 09:40

Henry og Per Erik var idag med på UlsteinNordea-rittet. Spenningsmomentet i dette rittet er den berykta Leikongbakken. Her vert feltet skild med ein gong. Omtrent alle samla inn i bakken,men deretter vert det delt opp i fleire puljer. Henry karra seg opp i pulje 2. Per Erik måtte sleppe Henry og var i gruppa bak, ca 50 sek. Jagande for å nå igjen desse. Dette vart til ca 2 minutt ved målgong.

Henry 2.beste i aldersklassa.(1:47:19) Sterkt sykla av han! Per Erik 1:49:12(6.plass i aldersklassa)

Førde stakk av med sigeren.I eit tomannsbrot kom Thomas G Kristiansen til mål(1:44:02) 4 sekund før andremann. Sterk prestasjon av desse to.

Resultatliste

Fleire bilete

Resultat frå dagens treningsritt Vereide-Føleide finn du i her. Ole Martin Tjønneland (junior frå Førde CK og elev på Firda VGS) med dagens raskaste tid på 4m59s. Vår eigen Stig Svalheim like bak. Blant dei to kvinnene var Yngvill Oen raskast!

Sporty gjeng på Føleide etter dagens korttempo!
Elles takk til dagens tidtakarar; Johnny Hauge, Knut Roger B. Nesdal, Arne Myklebust og Ole Marius Gloppestad.

Neste tysdag 10.mai kl 18:00 er det  klart for 1.tevling i klubbkonkrransen! I år er det ny trasè:

Starten er på Vereide. Rett ved sida av ballbingen. Mål er oppe på Føleide. 2,1 km lang. Snittstigning på 5%

Påmelding frå 17:30

1 minutt intervallstart

God stemning i pausen!

Då er damene på plass på Mallorca!

Det kunne ikkje vere betre tidspunkt å reise på! Her heime er det snø og kuldegrader!

Sjå på facebook for reisebrev

Brurittet

Vi inviterer til treningsritt i Naustdal søndag 24.04.2016 kl 1200.

Rittet vil vere ei rundbane mellom mellom Hovefossen og Indrekvamsbrua. Runda er på ca 7,7 km med start og målgang ved Horstad skule. Det blir ulike distanser etter alder, klasseinndeling og distanser under kartet.

Pris pr deltakar 50 kr.

Helsing Arrangørgruppa Førde CK.

Det er god aktivitet i klubben for tida. Sykkelsesongen er byrja,men siste rest av vinteraktiviteten er ikkje skvisa ut enno.

Redaktøren tok ei summering på antal km sykla og gått på ski blant medlemane i helga. Tala er henta frå treningsappen Strava.

Sum tilbakelagt km på sykkel: 715 km

Sum tilbakelagt km på ski: 170km

Dette er vel og merka summering av dei som har registrert treningar på Strava. Så dei faktiske tala er enno høgre!!

Imponerande god aktivitet og vi håpar dette fortsett!

Klubben har 4 syklar som kan lånast av medlemar. Låneperioden er satt til 3 veker,men kjem og litt an på etterspurnaden. Kontakt klubben på epost «post@sandanesk.no» eller til Per Erik 93043858.

Syklane har lys,lås,computer,kombipedalar(spd og vanlege pedalar) og ekstra slange.

Størrelsane er frå 46cm til 54cm.

Igår fekk Anguson frå Eritrea høve til å låne sykkel. Han er 17 år og veldig interessert i sykling. Han hadde aldri prøvd landevegsykkel, så Per Erik tok han med seg på ein tur igår. Dei sykla innover mot Kandalen og han ville aldri gje seg, men til slutt måtte Per Erik be han snu for at det ikkje skulle bli mørkt og kaldt før dei kom heim. Vi trena litt på å geare og bremse. Han syntes turen var utruleg kjekk.

Registreringane av oppmøte på fellestreningar herrar & damer finn de i menyen «Trening»

Her er oppmøtestatistikk sålangt

Det er viktig at de melder oppmøte enten på strava/forum/facebook/epost. Kapteinen på treningane har ansvar å melde inn oppmøte.

Fellestreningar 2016

I år legg vi opp til at det blir trekt ut to gåvekort(2 X 2500 kroner) blandt dei som har kvalifisert seg i oppmøte fellestreningar:

Kriteria er:

• Herrar: Minst 30 oppmøte på fellestreningar(turlista som gjeld)
• Damer: Minst 20 oppmøte på fellestreningar(turlista som gjeld)
• Rittdeltaking på treningsdagar gjeld som oppmøte

Klubbmesterskap 2016

Det blir og premie for dei som har minst 4 av 6 teljande oppmøte i klubbmeisterskapen.

Premiane(damer&herrar) er høst/vår-jakke levert av Trimtex.
Desse blir trekt ut av dei som har kvalifisert seg.

God tur og hugs trafikktryggleik! Ta vare på medlemmane våre!

Her er oppsette for treningane til damene i år. Fellestrening SSK damer 2016

Startar fyrstkomande mandag. Sjå meir info i menyen «Trening»

Det er snart ny sykkelsesong og bestilling av lisens. Les info frå forbundet under.

Det er viktig at alle som skal løse lisens har betalt alle medlems- og treningsavgifter til sin klubb før registrering. Klubbens lisensansvarlig skal som tidligere godkjenne registreringen. Det sendes en egen informasjon om ny forenklet godkjenningsrutine til alle lisensansvarlige. Ved eventuell overgang til ny klubb vil det i lisensregistreringen komme et «pop up» vindu som erstatter tidligere overgangsskjema.

Lisens er obligatorisk for å delta i alle typer ritt. Den inneholder bl.a. en ulykkesforsikring for ulykker under all utøvelse av sykkelsport (også sykling til/fra arbeid) samt ulykker på reise til og fra sykkelritt. Se lisensvilkår her.

Det er ikke bare penger å spare på helårslisens, men den gir bedre dekningen og behandlingstilbud når ulykken er ute. NCF har registrert en nedgang i antall ulykker for utøvere med helårslisens sammenlignet med utøvere som benytter engangslisenser. Ved å gå inn i en sykkelklubb vil man kunne ta del i klubbens tilbud med fellestrening og samhold og gjennom dette bli en dyktigere og sikrere syklist. Prosedyren for lisensregistrering er som følger:

1. Utøver registrerer sin lisens på denne siden. Det er viktig at man oppgir korrekt fødselsdato, kjønn og lisenstype.  Hvis lisensen skal betales av en annen enn utøveren selv kan man oppgi alternativ fakturamottaker ved registrering, eller man motta fakturaen selv og videresende den.
2. Faktura vil bli tilsendt til oppgitt epostadresse umiddelbart etter registrering.  Sjekk også søppelpost mappen dersom fakturaen ikke mottas.
3. Som lisensansvarlig vil du motta en epost hver dag når det finnes registrerte lisenser til godkjenning.  Eposten vil inneholde en hurtiglenke til godkjenningssiden.
4. Når lisensen er betalt, og godkjent av klubben vil utøveren motta en epost som bekrefter at lisensen er godkjent.
5. Ved klubbovergang må lisensen i tillegg godkjennes av lisensansvarlig i utøverens gamle klubb.  Når lisensansvarlig i begge klubbene har godkjent lisensen er overgangen godkjent.

Etter påske startar vi opp fellestreningar igjen!

Ei ny og spennande turliste i år!

Turlista finn de her

Fellestrening herrar:

Oppmøte på Best-stasjonen på Dammen
Tysdagar     kl 17:00 (april)                    18:30 (mai-september)     Landevegsykkel
Torsdagar   kl 17:00 (april)                    18:00 (mai-september)     Landevegsykkel
Laurdag      kl 08:00 (april-juni)           10 treningar før NFR         Landevegsykkel
Søndagar    kl 17:00 (april)                    18:00 (mai-september)      Terrengsykkel

Fellestrening damer

Mandagar: Terrengsykkel kl 18:00

Onsdagar: Landevegsykkel kl 18:00

Søndagar:Langtur kl 09:00

Det har vore fokus på ulykker i samband med sykling i det siste. Og det er høgst aktuelt for sykkelklubbar som driv organiserte treningar på til dels sterkt trafikkerte vegar.

NCF sykkelvettregler
NCF har utarbeidet er sett med regler – 10 sykkelvettregler – som kommuniseres til alle syklister gjennom nyhetsbrev, årbok, web sider og kurs/klubbkvelder. Disse reglene er viktig verktøy for å redusere konflikten mellom bilister og syklister for økt sikkerhet.
Syklist meid ned og skjelt ut av rasende bilist – men hvem har skylden?
1. En sykkel er definert som kjøretøy. Alle kjøretøy, herunder også sykler, skal bruke kjørebanen i treningsformål. Syklende kan også bruke vegens høyre skulder jf. trafikkreglene § 4 og § 5.
2. Trafikkregler skal overholdes, hold til høyre og vis hensyn til øvrige trafikanter. Gi tydelig tegn om hvor dere skal.
3. Fakta om forbikjøring.
a. Syklende har rett til å kjøre forbi på høyre side og kan ved kø passere denne på vegens skulder jf. trafikkreglene § 5, § 12c og § 18-1.
b. Forbikjøring skal utføres uten å volde fare, hindre eller unødig forstyrre den forbikjørte jf. trafikkregler § 12-3. SLF og NCF anbefaler 1,5m avstand mellom bil og syklist ved forbikjøring.
4. Er det mange på trening – del dere i flere mindre felt på maksimalt 10-15 syklister.
5. Ligg maksimalt to i bredden og vis hensyn, slipp frem trafikken på passende steder om det dannes kø.
6. Sykling på gangsti og lignende skal foregå i tilnærmet gangfart, og syklisten har vikeplikt for de gående jf. trafikkreglene § 4. Er det naturlig og tilrettelagt for bruk av sykkelveg – vær konsekvent og la hele gruppen enten følge vegbanen, eller sykkelvegen.
7. Ved punktering og andre uhell som fører til stopp skal alle i gruppen trekke helt ut av vegbanen.
8. Ta hensyn til andre ryttere, hold jevn fart. Unngå unødige og plutselige endringer i feltet. Hold linjen din og ikke endre posisjon uten at du gir signal. Når du skal spise, legger du deg bakerst i gruppen.
9. Bruk alltid hjelm og godkjent lys – hvitt framlys og rødt baklys ved sykling i mørket.
10. Ikke stå på retten din for enhver pris, da det er du som taper og blir skadet ved ulykke.

Sundag 6.mars hadde vi årsmøte i Sandane Sykkelklubb. Vi møttes i Bano sine lokaler på Øyrane, der det vart servert pizza og brus/kaffe. Det vart ikkje behandla nokon andre saker enn dei reint formelle sakene eit årsmøte krev.

• Medlemskontigentane beheld vi på same nivå som vi alltid har hatt!
• Gro Pleym Iversen tok over for Magne Moritsgård i styret. Elles ingen endringar.
• Vi gjekk gjennom treningsplanen for herrane i 2016
• Diskuterte treningshelg i Kalvåg

No er heildrakta ferdig designa. Dei som har tenkt å kjøpe denne kan kontakte Per Erik Eimhjellen så vil desse verte bestilt inn til klubben.

Her er informasjon om drakta.

No er webshopen open for kjøp av drakter!

Bestillingsfrist: 06.03.2016. november kl. 23.59

Levering i veke 15.

Følg direktelink: http://www.teamorder.no

eller

www.teamorder.no med teamkode «sandane2016»

Innlogging kan vere avhengig av nettlesar. Difor to måtar å kome seg inn på webshopen

Bestilling av tempodrakt er ikkje klart enno pga av at den er i designmodus enno og drakta er heilt ny i sortimentet til trimtex(lange armar). Den er i SSK-design med lommer på ryggen. Denne blir òg levert i veke 15.

Spørsmål kan rettast til Per Erik på post@sandanesykkel.no eller 93 04 38 58

I morgon opnar nettbutikken for bestilling av drakter. Det blir lagt ut ein direktelink til bestillingssidene her på heimesida.(då slepp ein å taste inn eit passord)

Nytt av året er tempodrakt: Denne er ikkje tilgjengeleg for bestilling i morgon,men i løpet av kort tid kan denne bestillast og. Den har samme leveringsveke som draktene.

Tempodrakta er med lommer på ryggen som gjer den meir brukarvenleg.

I neste veke kan ein bestille seg drakter. De bestiller sjølve og betaler sjølve. Varene blir sendt i posten direkte til dykk.

Logg inn på www.teamorder.no og skriv inn klubbkode.

Levering i veke 15.

Styret inviterar til årsmøte søndag 6.mars kl. 19:00 i kantina til Bano på Øyrane. Saker som skal behandlast av årsmøtet må vere komne inn til styret før 28.februar.

Send epost til : post@sandanesk.no

Årsmelding blir lagt ut på heimesida 2 veker før.

Velkomen

-leiar SSK

Vi legg opp til at medlemmene kan bestille drakter på www.teamorder.no  i veke 7. Webportalen er då open i 12 dagar. Levering vil då vere i veke 15.

For å bestille må du ha laga deg eit brukarnamn og passord i tillegg til eit passord som klubben nyttar(dette kjem snart). Du betaler sjølv og varene blir sendt i posten til deg.

I samband med treningscamp i sykling/svømming i regi av SBRtraining, skal det vere eit foredrag i wattbasert trening.

Gå inn på facebooksida vår og meld dykk på!

Meir info finn de her: http://www.fordeck.org/

GOD JUL

GODT NYTT ÅR!

Sandane Sykkelklubb søkte i haust om tilskot til å lage ei pumptrackbane på Myklebustflata. Av Gjensidigestiftelsen fekk vi igår 155 000 kroner til eit slikt prosjekt! Dette er tenkt på arealet ved sidan av den nye klatreparken. Delar av området er i dag eit gruslag med ei form for sykkelløype. Denne vert lite brukt då den ikkje er utfordrande nok.

Ein pumptrack er ei sykkelløype med form som ei bobbane. Ei slik bane set krav til balanse, rytme og styrke av syklisten. Det unike er at dette blir gjort på ei veldig leikeprega måte med lavt skadepotensiale. Ein pumptrack er noko alle meistrar på ulike ferdighetsnivå og vil på sikt auke rekrutteringa til sykling spesielt og betre sykkelmeistring generelt.

Området rundt Sandane og i Gloppen kommune er perfekt for stisykling. Vi har alt hatt store reportasjar i sykkelmagasin om kor fantastisk vårt område er for stisykling. Når vi veit dette, er det naturleg for Sandane sykkelklubb å utvikle eit treningsområde nettopp fordi vi veit at mange vil bli rekruttert til denne type sykling.

Til no har Sandane sykkelklubb hatt eit sterkt fokus på landeveg- og terrengsykling. Vi ser at fleire og fleire no ynskjer å stisykle. Stadig fleire oppsøkjer naturen, og aldri før har skog , mark og natursport vore meir populært. Dette krev ferdigheter og trening for å meistre. I tillegg til å vere veldig i tida med naturbasert sport, innser og stadig fleire effekten aktivitet har på betre folkehelse. Den yngre generasjon må tidleg stimulerast til spennande utandørs aktivitetar.

Vi ynskjer å vere med på å tilrettelegge ei form for «sykkelutdanning» for stisykling. Det vil sei ei stegvis tilpassing til meir krevjande løyper.
Steg 1 Pumptrack i trygge omgjevnadar
Steg 2 Terrengtreningsløype
Steg 3 Stisykling på fjellet
Stisykling er meir utfordrande enn annan type sykling. Den vil krevje meir av den enkelte syklist og krevje trening. Vi ynskjer å bygge ein «Pumptrack», ei bane som introduserer born og unge til litt meir utfordrande sykling. Ved trening og meistring av denne type bane, vil gi dei betre sjølvkjensle og meistringsfølelse når dei tar steget opp på nivå 2 og 3. Treninga vil og ha mykje å sei for born og unge sin meistring av sykkelen når dei ferdast langs vegen til og frå heim-skule.

På nyåret vil vi ilag med STIL og Grovsyklarlauget sette oss ned og diksutere vegen vidare med dette prosjektet

Ver grei og meld inn så fort som råd om du skal vere med julebord fredag 18.desember. Send melding til Per Erik på 93 04 38 58
Vi må snart ha eit antal for å tilpasse mat og lokale.

No kan alle bestille seg haust/vinterkolleksjonen. Du bestiller og betaler sjølv og får varene tilsendt i posten.

Innlogging på www.teamorder.no

Teamkode: sandane2015

Nettbutikken er ope i 2 veker

Vi legg opp til at medlemmene våre kan bestille seg haust og vinter-utrustning. Tidleg vår neste år får ein høve til å bestille seg sommarkolleksjonen.

Vi skal høyre med Trimtex om når vi opnar for bestilling

Fredag 9.oktober hadde vi ein flott kveld med god mat, flott foredrag av Grovsyklarlauget og ikkje minst
gode diskusjonar rundt klubbaktivitetane!

Vår samarbeidspartnar G-Sport stilte ut ein landevegsykkel og ein fulldempa utforsykkel svært rabbaterte prisar.

Oppsummering av nokre temaer

– Grovsyklarlauget heldt flott foredrag! SSK vil stille opp på dugnad for grovsyklarlauget som «kallar inn» ved behov.

– Fellestreningar 2016 herrar: Opplegget vart diskutert. Same dagar som tidlegare: Søndag (MTB) og torsdag (racer) med oppsette turar. Legg opp til at torsdagstreningane frå sommaren(midten av juni) blir terrengsykkel. Tysdagane blir det intervall/fartsleik/høg intensitet i nærområdet (sykkelval, trasè mm. Skal avtalast på FB/forumet på førehand). Alle dagane skal treningane leggast opp for å inkludere flest mogleg (info i forkant, kaptein, halde oss til avtalane!)

Det blir klubbkveld fredag 9.oktober kl 19.00 på Strandtun(SFE)

Program:

• Pål Kristian Gimmestad i Grovsyklarlauget vil ha eit foredrag om stisykling mm
• Utdeling av priemiar klubbmeisterskap
• Matservering-asiatisk
• Planar for 2016
  • Julebord 2015-nytt opplegg
  • Trening-fellestrening-nytt opplegg
  • Nordfjordrittet 2016
  • Ritt
  • Treningsleir
  • mm
• Diverse

Ope for alle medlemmar!

Gje ei melding på facebokk eller forum om du kjem. Dette for å bestille inn nok mat.

Velkomen!

Denne veka startar vi opp intervalltrening i Austrheimsbakken kl 19:30 tysdag og torsdag. Husk refleksvest og lys på sykkelen!

Fine ambassødørar for Sandane Sykkelklubb

Storeslem på Skarsteinsætra Opp på laurdag. Sandane Sykelklubb vann alle årsklassane utanom damer 40-49. Der var vi ikkje repressentert!

Ingrid F vann D30-39 med ny løyperekord:24.3

Gunnar Loe vann M30-39:21.39

Arne N vann M40-49 og samanlagt på 20:52

Hanry H vann M 50-59 på21.55

Arne M vann M60-69 på 23

Spurtprisane gjekk til Ingrid og Arne N

Resten av resultata

Bilder (Vidar Eide)

Klassevinnarane

Spurtpremievinnarane 

FloraCK og FørdeCK arrangerer hhv Trollrittet og Grimelandsrunden 12-13 september. Tilsaman blir det Sunnfjord Dobbel!

Lørdag kl 14 er det start Trollrittet.
Søndag kl 12 er det start Grimelandsrunden.

Laurdag 12.september er det Skarsteinsetra Opp i Olden. 4,6 km langt med ei stigning på 400meter. Fin tur og masse premiar!

Invitasjon

Kart og løypeprofil

Her er gjengen som var med i fjor

Henry Hammersland og Arne Myklebust  var i helga med på motbakkerittet Kleiva Opp i Randabygda. Henry raste opp lia på ny personleg rekord 31.37 og vann rittet! Gratulerer. Fullstendig resultat ligg ikkje ute endå.

Stor spenning før start i dag om korleis rittet ville bli. Jørn måtte vinne idag for å vinne samanlagt. Dette gjorde nok til at han måtte sjølv jobbe for gullet. Og  han gjorde ein kjempeinnsats i dette. Men gullet gjekk ikkje til Jørn eller nokon andre i klubben. Gjesteryttar Ole Martin Tjønneland(16år) Førde CK klarte å presse seg over målstreken åleine! Kjempeprestasjon av den unge gutten! Gratulerer så mykje! 2.plassen gjekk til Øystein Kristiansen, sekundet bak. Arne Nesgård på tredje plass og dermed vinnar samanlagt Seniorklassa i klubbmeisterskapet. Gratulerer Arne!

Damesigeren gjekk til Ragnhild S Eide. Ho tok

innersvingen på Yngvill i Sandebakken og Yngvill klarte ikkje å hente inn igjen Ragnhild på turen innover igjen. Gratulerer til Ragnhild. Yngvill vinn allikevel samanlagt. Gratulerer Yngvill!

Henry vann veteranklassa. Arne Myklebust vann superveteranklassa. Gratulerer til alle

Takk til hjelpemannskap Morten,Stig,Johnny og Øystein!

Øvrige resultat:

Junior:

1. Ole Martin Tjønneland     57:32

2. Ruben Alsaker     1:01:54

Senior:

1. Øystein Kristiansen     57:33

2. Arne Nesgård     57:58

3. Jørn Lothe     58:05

4. Per Erik Eimhjellen     58:15

5. Ole Marius Gloppestad     58:18

Veteran:

1. Henry Hammersland     58:19

2. Vidar Eide     1:01:37

Superveteran:

1. Arne Myklebust     1:00.37

Damer:

1. Ragnhild Sollid Eide     1:11.28

2. Yngvill Oen     1:12.36

Då er det klart for siste øving i klubbmeisterskapen. Den spennande fellestarten er no på torsdag kl 18:00 frå Kleivedammen. Påmelding kl 1730.

Kleivedammen- Andenes-langs sjøen til Sandane sentrum, vidare utover Sørstranda til Sande, opp Sandebakken, innover øvstevegen til Bukta, opp Djupegota til Eide og mål på Kleivedammen. Løypa er forholdvis flat og lett første delen med ein tøff bakke når ein snur på Sande godt over halvvegs, og ei stigning også mot slutten. Vinnartid har vore i underkant av timen.
Alle er herved oppfordra til å stille!Breimningar, Førdianarar og andre må også svært gjerne stille på. Til større felt, til kjekkare er det å vere med

Tilbakeblikk…

Video 2013 del 1

Video 2013 del 2

Video 2009

Video 2008

Her resultat frå årets Birkebeineritt. Her ligg og statistikk frå åra 2000-2015: BirkStatistikk adelskalendar

Vidar Eide og Arne Myklebust sykla i tillegg Ultrabirken i år! Ein utruleg prestasjon!

Til helga er det igjen klart for Birkebeinerittet. For mange er dette årets høgdepunkt og det er lagt ned mange treningstimar til denne turen!

Vermeldingane ser bra ut så dette blir nok ein kjempefin tur både på fredagen og laurdagen.

Yr: Rena

Yr Lillehammer

Kart Birkebeinerittet

Følgande mannskap er påmeldt til Birkebeinerrittet på laurdag:

Vidar Eide har sykla Birkebeinerittet 19 gonger før! No blir det hans 20! Han vil i tillegg prøve seg på Ultrabirken på fredagen! Dette står det respekt av og vi ventar spent på korleis dette går!

Løypeprofilen på Ultrabirken ser du under:

Kart Ultrabirken vest

Kart Ultrabirken øst

Vi ynskjer alle god tur!

Ynskjer du å halde deg oppdatert på passeringar undervegs på syklistane, kan du laste ned app på mobilen din eller få tilsendt sms gjennom dagen. Sjå meir om dette her

Ein fin gjen møtte opp på Eide på sundagskvelden.

Då nærmar det seg Eidsfossen GP igjen. Søndag kl 18:00 går startskotet. Start inst på Eide, ut mot Kleivedammen, inn Grasdalen over til Eidsfossen og oppigjen til mål. Underlaget er både fast dekke, grus og gras/sti, og løypa inneheld både krevjande motbakkar og eit par utforkøyringar. Ei runde er ca 3,2 km.

Påmelding kl 17:30 i startområdet
Konkurranseklasser:
Jenter 10-12: 1 runde
Jenter 13-15: 1 runde
Gutar 10-12: 1 runde
Gutar 13-15: 1 runde
Damer senior: 3 runder
Herrar senior: 4 runder
Veteran (50-59 år): 4 runder
Superveteran (over 60 år): 3 runder

Utlodding av premiar

Fine forhold under motbakkerittet som i år gjekk frå G-Sport til Austrheimsstøylen.

Jørn Lothe var fyrst opp med den sterke tida 29:03. Sverre Nesdal ett sekund bak. Henry Hammersland 30,27, Arne Nesgård 31:05, Vegard Fagerli 32:25,Arne Myklebust 32:44, Ole Marius Gloppestad 32:45 og Jon H Hansen 40:18

God deltaking på Grenserittet av våre medlemmar. Gunnar Loe(2:55),Ingrid Fjellestad(3:09),Vidar Eide(3:13),Øystein Sundal(3:17),Mats Sollid Eide(3:17) og Ragnhild Sollid Eide(3:50)

Vidar deltok for 10.gong,men er god for minst 10 år til! Ingrid kom inn til 4.beste tid i klassa si. Det er sterkt i dettte rittet!

Fullstendig resultatliste

Her er Henry,Jørn og Espen Gloppestad i mål

Våre menn gjorde ein strålande innsats i helga! Jørn Og Henry kom ilag i mål på 14:05, men Jørgen og Arne M kom ilag inn på tida 15:51. Redaksjonen har ikkje fått referat, men været var svært bra så turen var nok magisk! Veldig gode tider på alle desse 4 på den lange og seige turen over fjell og djuoe dalar! Vi gratulerer!

Resultat under.

Media:

• nrk

1. • 221
   • Lothe Jørn
   • Sandane SK
   • Jotunheimen Rundt
   • Mål
   • 14:05:02
   • M40-49
   • 17
2. • 278
   • Bergset Jørgen
   • Sandane SK
   • Jotunheimen Rundt
   • Mål
   • 15:51:45
   • M50-59
   • 18
3. • 279
   • Hammersland Henry Arne
   • Sandane SK
   • Jotunheimen Rundt
   • Mål
   • 14:05:02
   • M50-59
   • 4
4. • 297
   • Myklebust Arne
   • Sandane SK
   • Jotunheimen Rundt
   • Mål
   • 15:51:45
   • M60-69
   • 2

Stig Svalheim imponerte i år òg med ein sterk 2.plass i triatlonet Selje Challenge. Kun slått med 11 sekunder!

Selje Challenge ble gjennomført i fantastiske forhold lørdag. Etter 500 meter svømming, 6,2 kilometer sykling og 1,8 kilometer løp/gange opp til Tavaldseggja på 645 meter over havet var det Vetle Uhre Hammersvik som vant herreklassen, Anne-Marthe Skåre som vant kvinneklassen, Robin Silden Tytingvåg som vant juniorklassen for menn og Våjen Triathlonsevice som vant lagkonkurransen.

Resultat

Tre mann reiste opp til Ørsta for å prøve seg på det nyetablerte Hovderittet, Vidar,Dag-Arne og Arne N. Dei kunne fortelje om eit kjempebra ritt!

Nesgård kom inn som 2.mann i klassa 40-49 og 5.plass totalt. I klasse 50-59 kom Dag-Arne inn på 2.plass og Vidar på 3.plass.

Resultat

Litt om løypa:

Det vert fellesstart for alle der ein tek ei sløyfe utover mot Hovdevatnet. Tidtaking startar etter masterstarten. Etter masterstarten syklar vi på grusveg ned mot «Rompa» og vidare på ein traktorveg/sti langs Hovdevatnet, vidare på sti opp ein seig bakke på omlag 1,5 km. som flatar ut og kjem inn på ein asfaltert veg. Etter ca. 1 km. med asfalt, kjem vi inn på ein grusveg som m.a. går over eit tunelltak. Ein kjem då inn på ein veg med grus og asfalt som går i ca. 2 km. inn til passering/mål på nedsida av Hovden Møbel.

På 2. og 3. runda, syklar vi vidare frå passering i omlag 1 km. på ein sti som først går litt ned ein smal sti like bakom Hovden Møbel og så opp ein seig bakke og vidare i ei lysløype til vi kjem inn på ein traktorveg/grusveg og kjem inn på der vi sykla langs Hovdevatnet etter masterstarten.

Kvar runde er 6,7km og ca. 108 høgdemeter. Menn senior syklar totalt 3 runder. Meir info finn du lengre nede på sida.

Med ny løype i år var det ein spent gjeng som stilde til start. Fine forhold i skogen med tørre stiar og fine vegar. Mange unge var med igår. Dei hadde ei litt kortare løype enn dei vaksne. Kun to damer og 5 menn på startstreken.

Som forventa vart Arne Nesgård den sterkaste! Han suste gjennom terrengdelen og kontrollerte inn sigeren på landevegen. Henry var òg sterk idag, der han hadde beste tid på landevegsdelen!

Den nye løype i skogen er veldig bra og passar for alle. Dette rittet fortener fleire deltakarar!

Svein Rune Aaland stilde sjølvsagt på Styrkeprøven i år og! Han skyr ikkje lange og seige ritt. Han sykla ilag med ei gruppe(Team Sunnmøre) samansett av folk frå Sunnmøre/Nordfjord/Sunnfjord mm.

Han hadde det tungt på sykkelen denne dagen sa han, men kom inn med gruppa si på ei utruleg sterk tid: 16:33:01!! Slå den! Vi gratulerer!

Fleire bilder finn her

På grunn av usikre værprognosar for torsdag, vart vi på gjennomkøyringa igår einige om å ha klubbmeisterskapet på onsdag 24.juni kl 18:00 på Vereide. Igår var stiane tørre og fine.

Arne Myklebust var einaste frå klubben som reiste til Dale i helga. Han gjorde det som forventa godt i 60-klassa, og vann denne på tida 1:53:27!

I år blei det ny rekord på herrsida. 1:33:47 brukte Kjell K Isaksen frå Vossevangen CK på runden i år!

Video frå rittet

Minner på at sykkelbyteøvinga er flytta til torsdag pga av jonsok-feiring på tysdag!

På grunn av jonsokfeiring tysdag 23.juni flyttar vi øvinga til torsdag 25.juni kl 18.00. Det blir noko endring på løypa iår der vi har «mjuka» opp litt av dei mest vanskelege partia. Starten vert og flytta opp til Åsebø slik at vi vil få ein meir jevn og spennande start inn til terrengpartiet.

Vi oppmodar både damer og juniorane til å stille opp. Dette er ei spennande løype!

Vel møtt alle!

Det nærmar seg med stormskritt POSTVEGRITTET i Dale i Sunnfjord, «Vestlandets Tøffaste Terrengritt!»  Rittet er eit turritt og vert i år arrangert for 6. gong, for 5. gong har vi fått status som seedingritt til Birkebeinerrittet.  Som tidlegare arrangerer vi også i år barne- og ungdomsritt etter at hovedrittet er ferdig, premier til alle, blant anna trekk vi ut to heldige ungar som vinn kvar sin flotte sykkel.

Påmelding er open, link ligg på heimesida vår www.postvegrittet.no. De kan og søke oss opp på Facebook.

Ta med Dykk familie og vener til Dale 20.juni !

Vi minner om at påmeldinga til Nordfjordrittet stenger fredag kl 12.00! Værmeldinga for laurdag er no fin! Det blir sannynlegvis sol og tørre veiar – meld deg på for kun 590,- før kl 12.00 fredag! Vi lovar god service, langing av 2 drikkeflasker (Squeezy) og gode produkt frå våre samarbeidspartnerar (Olden, COOP og Tine) – alt inkludert i startkontingent. Vel møtt til Nordfjordrittet 13. juni!

I Sandane sentrum arrangerer vi barnerittet MINI(0-9år), UNG(9-16år) og TRIM(alle). Påmelding på dagen på G-Sport.Gratis for UNG/MINI. Alle får medalje!

Gratis pølse/drikke + diverse. Masse utrekkspremiar med ein sykkel levert av G-Sport som hovudpremie!

Så meld dykk på Nordfjordrittet her. Påmelding er ope til i morgon kl 12:00

Då nærmar det seg Nordfjordrittet 2015! Vi har teke på oss å arrangere 3 arrangement i Sandane Sentrum noko som krev betydeleg meir funksjonærar! Vi håpar at alle som er sett opp på vedlagte liste har høve til å stille opp denne dagen! Det er viktig for klubben og for å promotere Nordfjordrittet, Nordfjordregionen og ikkje minst Gloppen.

Dei som skal sykle på laurdag må stille på dugnad på fredag på Folkehøgskulen kl 17 (rigging, mat, +++). Ellers er dei antatt raskaste syklistane sett opp på serveringsteneste for Olaug V. etter at dei har kome seg føre.

Sjåførar skal møte på Frydenbø onsdag (sannsynlegsvis) kl 20 for briefing. Magne Moritsgård er kontaktperson.
Dei som er sett opp i Sandane Sentrum ifbm med UNG+MINI+TRI møter seinast kl 11 på G-Sport, men sjekk lista for her er nokre sett opp frå 10!!!

Elles må vi bruke nokre som løypevakter på kritiske punkt i Sandane sentrum (Flølokrysset, Trademark-kryss (kun v/UNG+TRIM) og Austrheimskryss v/Statoil). Desse møter opp på G-Sport for utedeling av vestar++ bortsett frå dei som skal på 2. vaktskifte kl 1530 (Flølo og Austrh.) som møter på løypevaktspunkt. Løypevaktsplan blir forøvrig lagt ut her i løpet av dagen dag. Her skal FV og GHK bistå på strekninga Kleivedammen-Vereide.

Tilslutt; vi prøver å samle alle som har stilt på dugnad for Sandane Sykkelklubb på Gloppen Hotell etter at vi har rigga ned på laurdag! Dette blir frå kl 18 og utover, men sannynlegvis blir kl 20 før ein er ferdige på Vereide. Vi håpar flest mogleg kan vere med på dette – klubben stiller med sykkelburger og drikke til alle!

Her er liste SSK funksjonærar NFR 2015 (1) og kva arbeidsoppgåver ein har på fredag og laurdag.

Fine forhold idag. Medvind utover mot Andenæs og ditto motvind tilbake. Her gjalt det å disponere litt krefter.

Berre ni startande idag,men det er mykje som skjer elles, så denne dagen klaffa det ikkje for alle.

Juniorklassa:

Ruben Alsaker: DNF

Dameklassa:

1.plass:Yngvill Oen:48:18

Senior Herrar:

1.plass:Jørn Lothe: 38:34

2.plass:Arne Nesgård:40:12

3:plass: Per Erik Eimhjellen:40:22

4.plass: Joakim Stokke Johnsen:41:27

Veteran Herrar

1.plass: Henry Hammersland:40:35

Superveteran Herrar:

1.plass:Arne Myklebust:43:00

2.plass: JonH Hansen:46:20

Gode prestasjonar i Geiranger i helga!

Vi har behov for meir hjelpemannskap under årets Nordfjordritt. Ta kontakt med Per Erik Eimhjellen/Ole Marius Gloppestad på 93 04 38 58/ 994 31 322 eller på post@sandanesk.no

Fyrstkomande tysdag er det klart for langtempoen. Løypa er lik som førre år,der vi startar individuelt frå krysset ved Vassenden/Ryssdalen. Vidare utover mot Andenæs der ein svingar ned til undergangen på E-39 og inn på gangvegen mot sentrum igjen. Så inn på E-39(ca 100meter) og tilbake til start/mål.

Tempoen er ope for alle(medlem eller ikkje)! Vel møtt!

Dette er ein fin oppladning til Nordfjordrittet på laurdagen. Her bør alle som har tenkt å sykle NFR stille på!

Starten går kl 18:00. Påmelding 17:30

På laurdag er det Nibberittet som står på planen til Sandane Sykkelklubb. Førebels er det 4 frå klubben som stiller.»Klatrekongen» Stig stiller i år òg. Saman med han reiser Øystein S,Henry,Ruben Jørgen,Yngvill og Ragnhild.

Påmelding til rittet

Ein fin delegasjon av damer og menn reiste opp til Ullsteinvik på mandag. Arne Myklebust blei klassevinnar i 60-69 og Yngvill Oen blei klassevinnar i 30-39!

Jørn,Henry,Ruben Jørgen,Arne, Yngvill og Ragnhild stilde til start.

Komplett liste over resultat pr klasse finn de her.

Ålesund&Omegn CK gjorde reint bord og blei dei tre fyrste i mål.

Reportasje Vikenbladet

Sandane Sykkelklubb tar ikkje fri sjølv om det er 17.mai! Her fekk Odd Bjarne seg ein treningstur i dress og lakksko på Vereide!

Då var fyrste øving av seks i klubbmeisterskapet gjennomført. I år gjekk tempoen frå Søreide til Ryssdalen. 3,9 km.

8 menn og 3 damer stilde opp i kveld. Fine forhold å sykle i.

Fleire bilete her

Resultat

Gode prestasjonar i årets Jølster Rundt. Jørn,Arne M,Dag-Arne,Jørgen,Ruben,Thor og Henry stilde til start. Litt surt og kaldt føre frå start og til tider sterk motvind gjorde til at det ikkje etablerte seg nokon store brudd.

Jørn har sett ord på si oppleving av rittet her

Video frå rittet

Offisiell resultatliste er ikkje tilgjengeleg enno.

Thor i godt driv

Jørn inn til ein imponerande 3.plass

Gode prestasjonar i årets Jølster Rundt. Jørn,Arne M,Dag-Arne,Jørgen,Ruben,Thor og Henry stilde til start. Litt surt og kaldt føre frå start og til tider sterk motvind gjorde til at det ikkje etablerte seg nokon store brudd.

Jørn har sett ord på si oppleving av rittet her

Video frå rittet

Offisiell resultatliste er ikkje tilgjengeleg enno.

Det nærmar seg fyrste øving i klubbmeisterskapet. Tysdag 12.mai kl 18:00 er det kort-tempo som står på programmet. Vi har endra løypa i år, der vi no startar på Søreide(Evebøfossen) og mål heilt oppe i Ryssdalen.

Vi startar med ett minutt intervall. Påmelding kl 17:30

Utstyr: Det er ikkje begrensningar på utstyr på denne øvinga. Tempohjelm,tempostyre,temposykkel er lov.

Klassar:

Junior(Gutar/Jenter):10-16

Herrar/Damer:17-49

Veteran(H/D).50-59

Superveteran:60-

Segment Stats

Type:Ride
Distance:3.9 km
Elev Gain:0 m
Elev Change:69 m
Avg Grade:1.7 %
Max Grade:19.3 %
Min Elevation:6 m
Max Elevation:75 m
KOM athletes:42
KOM time:06:36
KOM speed:35.4 km/h

Då er damene i klubben godt igong med treningsleiren i Alcudia&omegn. Her eit bilete frå Cap Formentor.

Ruben reiste heilt opp til Bodø i helga for å sykle rankingritt. Han deltok på Festvågrittet i juniorklassa(58km) og fekk 3.plass i klassa si! Han sykla på 1:52:06.

På Rønvikfjelltempoen(0,8km) på laurdag gjorde han reint bord og tok 1.plassen! Vi gratulerer. Han var 13 sekund framfor neste mann i juniorklassa! Det viser at Ruben er i slag!

Resultat fellestart

Resultat tempo

Bilder